Berapa Lama Untuk Tetap Di Tempat Tidur: Suatu Pendekatan Holistik

Mempelajari cara tinggal lebih lama di tempat tidur adalah masalah yang sudah berlangsung lama bagi pria di seluruh dunia. Faktanya adalah bahwa pria ingin tinggal lebih lama di tempat tidur karena berbagai alasan:

  1. Tingkatkan kebanggaan Anda pada diri sendiri; meningkatkan persepsi diri mereka tentang maskulinitas dan meningkatkan kepercayaan diri pada wanita.
  2. Untuk menikmati hubungan intim selama mungkin.
  3. Hilangkan masalah ejakulasi dini, yang menyebabkan pasangan mereka tetap tidak puas secara seksual setelah melakukan hubungan seksual. Ini dilaporkan masalah terbesar pria; sekitar 40% dari mereka yang menderita ejakulasi dini juga mengidentifikasi masalah ini. Masalah ini bisa sangat serius, karena dapat mengubah tingkat kepercayaan pada pria (sehingga menyebar ke area lain kehidupan mereka), menyebabkan masalah dalam hubungan antara pasangan, termasuk masalah mental dan fisik.

Ada banyak cara untuk tidur lebih lama. Satu metode mungkin cocok untuk kasus atau orang tertentu, sementara metode lain mungkin tidak cocok. Sebagai contoh: untuk seorang pria dan pasangannya yang hanya ingin memperpanjang durasi hubungan seksualnya, kemungkinan besar, solusi yang berbeda akan diperlukan daripada orang yang mengalami kesulitan mendapatkan / mempertahankan ereksi. Mengambil pil yang dijual bebas adalah salah satu perbaikan cepat, tetapi efeknya tidak permanen. Anda bisa menjadi kecanduan pada mereka, dan, tergantung pada usia Anda, ini bisa menjadi langkah mundur dalam jangka panjang.

Anda mungkin berpikir bahwa latihan Kegel saja sudah cukup untuk tinggal di tempat tidur lebih lama. Meskipun mereka telah membuktikan keefektifannya, metode ini saja tidak akan menghasilkan hasil yang optimal.

Saya ingin mengklarifikasi: apa pun yang sebenarnya menyebabkan Anda masalah yang lebih lama di tempat tidur, solusi terbaik dan jangka panjang adalah untuk menyelesaikan semua aspek situasi pada saat yang sama; Di sinilah permainan "Longer in Bed, Menggunakan Pendekatan Holistik" ikut bermain.

Aspek apa yang harus Anda pertimbangkan ketika tinggal di tempat tidur lebih lama?

1). Sikap yang tepat untuk meningkatkan kemampuan Anda tinggal di tempat tidur lebih lama.

Anda harus percaya pada diri sendiri; memiliki kepercayaan diri yang tinggi akan kemampuannya bertahan lebih lama di tempat tidur ini adalah sesuatu yang dapat diperbaiki dan dikembangkan tidak peduli apa akar masalahnya (termasuk ejakulasi dini).

Ini mirip dengan aktivitas fisik lainnya. Misalnya: Anda dapat mengembangkan stamina untuk bertahan lebih lama dalam aktivitas kardiovaskular – ini tentu berlaku untuk kinerja di tempat tidur.

2). Memahami ejakulasi dini.

Anda harus sepenuhnya memahami kondisi ini. Dari pengetahuan tentang berbagai pemicu mental dari ejakulasi dini, hingga proses yang menjelaskan mengapa dan bagaimana hal itu terjadi secara fisik.

3). Kontrol gairah.

Pemahaman tentang fase perkembangan gairah ini, dan bagaimana mengendalikan gairah Anda pada tahap yang tepat selama hubungan intim, akan memungkinkan Anda untuk menghindari ejakulasi dini. Tujuannya di sini adalah mempelajari cara mengatur gairah; ini dicapai melalui pengakuan dan pengembangan kontrol terhadap pemicu yang menyebabkan peningkatan dan penurunan gairah.

4). Kontrol Mental.

Sikap dan pemikiran yang tepat adalah aspek penting dari kontrol ejakulasi.

Bagaimana Anda memandang seks – emosi, perasaan, dan pikiran yang Anda miliki – dapat memengaruhi seberapa cepat Anda ejakulasi (misalnya, ketakutan, kecemasan, dan kegugupan).

5). Nafas

Pernapasan dapat berupa tindakan tidak disengaja (misalnya, dalam mimpi), atau tindakan sukarela (misalnya, selama meditasi). Setelah menjadikan ini tindakan sukarela saat berhubungan seks, ini dapat digunakan untuk mengatur detak jantung Anda, yang, pada gilirannya, membantu mengatur gairah (ya, itu benar – sesederhana bernapas!). Anda harus belajar teknik pernapasan mana yang dirancang untuk membantu mengendalikan gairah, untuk mempertahankan kontrol di tempat tidur.

6). Latihan otot-otot perineum.

Kebanyakan orang lupa menyebutkan otot berdiri ketika mendiskusikan kontrol ejakulasi.

Untuk tetap di tempat tidur lebih lama, Anda perlu tahu cara mengidentifikasi otot permanen Anda dan belajar melatihnya sehingga menjadi cukup kuat untuk menahan ejakulasi sesuai permintaan Anda.

7). Masturbasi

Masturbasi adalah cara terbaik untuk mengetahui reaksi tubuh Anda, serta mempraktekkan apa yang telah Anda pelajari, karena Anda tidak memiliki tekanan eksternal untuk fokus sepenuhnya.

Ini akan memungkinkan Anda untuk tetap tenang dan benar-benar memperhatikan apa yang Anda alami. Studi tentang teknik masturbasi yang harus digunakan untuk mengembangkan cara-cara baru untuk mengontrol ejakulasi dini adalah faktor integral dalam solusi permanen keseluruhan untuk tinggal lama di tempat tidur.

8). Manajemen orgasme wanita.

Persepsi ejakulasi dini atau waktu tidur yang lama sepenuhnya relatif. Selama hubungan intim, jika seorang wanita tidak mencapai orgasme sebelum klimaks seorang pria, maka sangat sering seorang pria dapat dianggap memiliki masalah yang disebut "ejakulasi dini">

Anda perlu belajar cara membawa wanita dengan cepat ke orgasme, yang akan membantu menghilangkan masalah sejak awal.

Meskipun Anda berada di pusat proses pengembangan diri untuk belajar bagaimana tinggal lebih lama di tempat tidur, sama pentingnya bagi Anda untuk mencari tahu apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat klimaks pasangan Anda lebih cepat; semakin cepat Anda bisa memaksa wanita Anda untuk mengalami orgasme, semakin sedikit waktu yang Anda butuhkan untuk menahan orgasme Anda sendiri.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *